健身器材廠家紅枚體育-室內體育用品零售-荷塘區體育用品零售 ：

株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區楓溪大道211省道 ，320、1815國道相鄰，交通十分便利。

公司主營: 硅pu球場、環氧地坪、塑膠跑道、球場圍網、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設施等。

肩頸炎人群“健身路徑”鍛煉方法

這是中老年人群中較為常見的病癥，而隨著電腦、手機等現代科技產品的普及，患者越來越低齡化。健身路徑的鍛煉可使粘連在一起的肩關節、肌肉、韌帶得以松弛，能改善患者的血液循環，加速局部滲出物的吸收，起到舒經、緩解疼痛、加速康復的功效。如鍛煉者可以選擇漫步機、上肢牽引器、推手器、臂力訓練器等器械進行鍛煉。

肥胖人群“健身路徑”鍛煉方法

隨著現代人生活方式的變化，肥胖人群越來越多，據全國國民體質監測報告，自2000年以來，我國成年人超重和肥胖持續增長。肥胖會對健康產生不良的影響，如肥胖會并發血壓高、還血糖高、血管疾病等，嚴重影響我們的生活質量。肥胖人群“健身路徑”鍛煉，可達到消耗多余脂肪，重塑健美體型的目的。如我們可以選擇室外跑步機、俯臥撐架、蹬力器、仰臥起坐平臺、云梯等器械進行組合鍛煉。若沒有跑步機，可在“健身路徑”周圍跑步，若沒有俯臥撐架，可在地面進行俯臥撐練習。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

本廠主要產品有：籃球架，健身器材，戶外健身路徑，組合滑梯，玻璃鋼餐桌椅，游樂搖馬，休閑椅，桌球臺，健身器材人造草皮，乒乓球臺，羽毛球柱，排球柱，網球柱，足球門，球場燈柱系列，籃球板，鐵床，旗桿，球場工程系列：丙烯酸球場地面工程，硅PU球場地面工程，環氧地坪工程，球場圍網工程、塑膠跑道工程，運動場地設計與施工，教育設備，防腐防水工程等。

健身器材主要種類

健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：健身器材種類圖片(3張) 它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發生。健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強血管功能。健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機：可對腰部、背部作放松按。綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。

鍛煉全身綜合機能及平衡意識。

方法：兩人分別坐于坐板上，雙手緊握扶手，腰部用力使主梁振蕩。

注意：兩手應緊握扶手，振蕩頻率不應過快過大。

戶外健身器材之健騎機

鍛煉手腳協調能力，健身器材，增強全身關節柔韌性。對腕、肘、髖、膝關節屈伸功能障礙，四肢及腰背酸痛等有康復作用。

方法：坐在坐椅上雙手握緊手柄，湘潭市戶外健身器材，株洲市籃球架，兩腳踏牢踏板，健身器材游樂設施，腳向下蹬，同時手向后拉。

注意：操作時應挺胸抬頭，雙足踏穩。

一、戶外健身器械鍛煉的基本原則

（一）因人而異

（二）循序漸進

（三）持之以恒

（四）健身發展

二、戶外健身器械及科學使用方法