淥口仿液壓籃球架籃板-紅枚體育-仿液壓籃球架籃板價格 ：

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科學打造適合不同需求使用者的戶外健身路徑戶外健身路徑器材在社會生活中不斷得到普及，早已遍布公園、學校、廣場、小區，這與人們對于運動的需求是不可分割的，然而并不是每件戶外健身器材都能適用于每一個人，那么應對不同場地的需求，如何選擇合適的戶外健身器材呢？我們可以科學的根據年齡、身體狀況、生活行為來做一個籠統的劃分。青 少 年 處于成長階段，運動量相對較大，為了增強肌肉的同時，要注重科學性的鍛煉身體。適宜選擇力量訓練器材，如腹肌板、俯臥撐架、綜合訓練器等。

腹肌板

功能：作用于腹直肌，腹外斜肌。

　　使用方法：練習者仰臥在器械上，腳鉤牢橫桿，雙手交叉放在腦后保護頭部，腹肌用力收縮使身體抬起，還原時腹肌繼續用力緩慢躺下，重復動作。

　　注意事項：1.適合中青年人群；2.使用時開始動作不要過猛過快。

 腰背訓練 器

　  功能：煅煉腰、背部肌肉及神經系統。

　　使用方法：雙手握住扶手，將腰背等部位靠緊按mo裝置，左、右、上、下摩動。

　　注意事項：1.適合中老年人群；2.使用時開始動作不要過猛過快。

初秋季雖然溫度適宜，不過大多數的健身器材旁都沒有遮擋物，在太陽下鍛煉容易中暑，大家還是悠著點來，再加上高溫天氣也即將到達，外出鍛煉注意防中暑。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

太極推手架

功能：提高活動能力，按壓手掌的穴位有作用。

使用方法：面對太極推手架這種室外健身器材任意一個轉盤站立，雙腿叉開呈馬步，上身自然挺起，小腹微收，雙手平展展開后壓緊轉盤凸臺面，然后向相同或相反方向轉動即可。

單杠

功能：增強全身主要肌群的肌肉力量，提高人體的協調能力。

使用方法：雙手緊握單杠，掌心向外（即掌心朝向身體外側）。身體懸空的時候膝關節保持微微彎曲的狀態’踝關節相互交叉。保持頭部居中且與脊椎成一條直線。雙手間的距離保持與肩同寬。吊完單杠： 切忌直接跳下，以免重力由腳跟壓迫到脊椎，而使脊椎受傷。

隨著社會生活水平的提高,人們對健康生活提出了更高的要求。而湖南的市民也漸漸發現,身邊的健身路徑越來越多了,大家也越來越喜歡閑暇時到小區或者公園里的健身器材去鍛煉鍛煉身體。健身設施隨處可見,戶外健身路徑遍布城鄉,為市民們提供了健身的好去處。

雖然近期天氣比較寒冷,但是來到公園健身的市民仍然是絡繹不絕。一位正在健身的先生介紹說:“我家就住在這附近,每天我都會來公園活動活動,用這些器材做一些健身運動。我們小區里現在也有健身器材了,但是感覺公園里的空氣更好一些。健身器材多了,能選擇的鍛煉身體的地方也越來越多,越來越方便了?！?br />

另一位孩子家長說:“孩子現在學習壓力特別大,每天在學校里要努力學習,回家接著埋頭寫作業。所以放學的時候我都會先帶著孩子來鍛煉一會,放松一下,再回家學習。這些健身器材真的挺好的?！?/span>

除了支持健身路徑建設和全民健身外,公益金還被廣泛用于未成年人校外教育、鄉村學校少年宮建設、救助、養老公共服務、扶貧事業等多個公益方面。公益體彩,讓快樂與美好發生。